葉酸サプリの中でも人気の２商品である、美的ヌーボプレミアムとベルタ葉酸サプリ。

色々な視点から比較してみましたので、
葉酸サプリ選びで迷っている方は参考にしてくださいね。

葉酸サプリ比較表～美的ヌーボプレミアムＶＳベルタ葉酸サプリ
商品名	美的ヌーボプレミアム	ベルタ葉酸サプリ
商品イメージ
価格（税込）	８，６４０円	５，９８０円
定期価格（税込）	６，９１２円 ※定期６回継続の割引価格	３，９８０円 ※定期６回継続の割引価格
葉酸	４００μｇ	４００μｇ
飲みやすさ	粒：大／匂い：有り	粒：小／匂い：無し
着色・香料・保存料	不使用	不使用
ビタミンＢ１２	１００μｇ	あり※分量記載無し
ビタミンＢ６	１００ｍｇ	４ｍｇ
鉄分	１５ｍｇ	１６ｍｇ
カルシウム	２５０ｍｇ	２３２ｍｇ
放射能	チェック済み	チェック済み
おススメ度
公式サイト

いかがでしょうか？
比較してみて感じたことは、大事な点は共通しているということです。

・葉酸量
・葉酸以外のビタミン、ミネラル量
・着色、香料、保存料の不使用
・放射能チェック済み

ご存知でない方も居られるかも知れませんが、
その他の葉酸サプリを調べてみると、
実際にはこれらの項目をクリアしていない商品が多いです。

こういった大事な点を外していないことが、
美的ヌーボプレミアムとベルタ葉酸サプリの人気の秘密なのでしょうね。

あなたならどっちを選ぶ！？問題はどこをポイントにするか？
すべて配合という安心感美的ヌーボプレミアム
お買い得＆飲みやすさベルタ葉酸サプリ

今回はあえて、非の打ち所が無いサプリ２つを比較してみました。
（結果、悩ませてしまったらごめんなさい）

どちらも定期購入（６回継続の条件が有ります）でかなりお買い得になりますが、
ベルタ葉酸サプリのお買い得感は、スゴイですよね。

半年で１８，０００円の差かぁ・・・。

更に詳しくチェックしてみたい方は、以下の公式サイトを覗いてみてくださいね。
妊婦さんに必要な葉酸400μgが摂取できるサプリメント【美的ヌーボプレミアム】

【ベルタ葉酸サプリ】




更に詳しく解説してみましたので、下記のサイトも併せてご覧ください。
比較対決！ベルタ葉酸サプリＶＳ美的ヌーボプレミアム

妊娠中の葉酸摂取量と注意事項は、下記の通りです。

妊娠初期（１ヶ月～４ヶ月）

葉酸摂取目安量・・・１日４００μｇ

先天異常の多くは妊娠直後から妊娠１０週以前（※）に発生しており、
妊娠計画中から妊娠初期の葉酸摂取は大事。
※中枢神経系は７週以前と言われているので、妊娠が判明する前から続けることが大事。

仮に、妊娠中期、後期に葉酸を摂らないとしても、
妊娠前１ヶ月～妊娠３ヶ月（初期）は摂っておくことがお勧め。

妊娠中期（５～７ヶ月）・後期（８～１０ヶ月）

葉酸摂取目安量・・・１日４８０μｇ

葉酸は細胞の生産や再生を助けてくれるので、
安定期以降も胎児のため、そして母体のために積極的に摂ることがお勧め。

妊娠中じゃなくても葉酸は大事なのかな？

妊婦さんにとって葉酸摂取は大事なことです。
妊娠中の女性には、１日に４００μｇ程度の葉酸摂取が推奨されています。
では、妊婦さん以外では摂取する必要は無いのでしょうか？

例えば、妊娠を計画しているカップルの場合。
これは、男女共に葉酸を摂取することで、妊娠がスムーズになるという報告があります。
女性だけでなく、男性の精子異常にも効果が認められていますから、納得です。

では、出産後ではどうでしょう？

実は、出産後にも、葉酸の摂取は有効です。
これは母乳を作り出す栄養素として、葉酸が活躍するからです。
（この場合は１日３４０μｇが目安となります）

妊娠前の段階から、女性だけでなく男性も飲まれるのが望ましいということですね。

但し、葉酸の摂取過多、摂り過ぎには注意してくださいね。
※１日当たり１ｍｇを越えるのはいけません

おススメな葉酸サプリ
妊婦さんに必要な葉酸400μgが摂取できるサプリメント【美的ヌーボプレミアム】

葉酸と妊娠について。

葉酸は、水溶性のビタミンというカテゴリーにあるビタミンＢ９を指します。
ビタミンＢ９、葉酸は水溶性であると言いました。

水溶性であるということは、、、食品に含まれる葉酸は水洗いでも流れてしまいます。
そして、ビタミンは全体的に加熱調理にも弱いという特性を持っています。

つまり、葉酸は通常の調理法ではなかなか摂取することが難しいというわけです。

葉酸摂取はサプリが望ましい？

厚生労働省が、葉酸の摂取について述べている文章があるのですが、
その文章（神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について）内でも述べているとおり、
葉酸は、サプリメント等で補助摂取することが望ましいと言われています。

葉酸と妊娠に関しては、
葉酸そのものが「細胞の生産や再生を助け、体の発育を促す」という性質があること。

そして、神経管閉鎖障害（二分脊椎症、無脳症）といった先天性異常を軽減すると言われています。

先ほども述べたように、葉酸の摂取はサプリメントが望ましい－という見解を、
厚労省が発表することは、実はとても珍しいことでもあります。
※これは葉酸が普通の生活において摂取することが難しいことの表れと言えます。

当サイトでは、葉酸と妊娠前（妊娠を計画している段階）から、
妊娠中（前期、中期、後期）に渡って、女性とお子さんのために積極的に摂取したい葉酸サプリについて情報発信していきます。

少しでもあなたの不安や悩みが解決できることを願っております。

おススメな葉酸サプリ
妊婦さんに必要な葉酸400μgが摂取できるサプリメント【美的ヌーボプレミアム】